鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
菩提樹─葉子。 圖／佛光山佛陀紀念館、莊溪 文／許貞慧 走進佛陀紀念館，隨處可見「 佛陀的思維樹 」，其中有一棵是漂洋過海，來自印度最古老的那爛陀大學，這棵菩提樹植於佛館四給塔與六度塔間的草坪上。 挺拔筆直的主幹，茂密的菩提葉，宛如正法永存，開枝散葉的見證。 瞻仰它的丰姿，您可遙想佛陀坐於聖樹下、金剛座上說法，與 佛陀接心 ，體悟甚深因緣佛法，尋找那久違的「心」寧靜。 圖／佛光山佛陀紀念館、莊溪 據記載，釋迦牟尼佛於「菩提樹」下成佛，造就佛教與菩提樹不解之緣。 《雜阿含經》記載：「 我見菩提樹，便見於如來。 」大唐玄奘大師西行印度，抵達佛陀成道菩提樹下時，亦五體投地，至誠禮拜菩提樹，以表菩提樹給佛遮蔽豔陽之恩。 菩提樹象徵智慧、覺悟，又名「畢缽羅樹」。
所謂風生水起好運來，魚缸養魚產生動能，屬於活水有風水效應，而養魚有數量動能，魚缸魚兒有色彩變化，會產生色彩動能。 而決定養風水魚之前，要看看飼主或屋主八字合養魚， 如果八字五行水太多，想用風水魚缸來改運或招財什麼效果， 八字中火或缺水人，家中有魚缸會有效果。 風水魚不外乎招財鎮宅。 紅色魚主招財進寶，如紅龍、血鸚鵡、紅色金魚；黑色魚主鎮宅擋煞，如虎頭鯊、黑色金魚。 而擺放方位飼養魚兒數量，和飼主生辰八字有關，需請專業堪輿師父到場堪輿! 風水學中， 飼養魚類是有數量。 要考慮到魚缸大小因素外， 應考慮到擁擠空間，會造成魚類生存困難。 所以經八卦相生相剋道理， 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。
舉凡大門正對後門、窗戶對窗戶或門正對窗戶都屬於穿堂煞，這是因為氣流才剛從門進入，卻立刻由後方門窗出去，會導致「財氣外漏」，甚至有血光之災，不可不慎。 居家風水有穿堂煞恐有血光之災、漏財。 （圖片翻設自「黃彥淳說風水」 youtube頻道 ） 居家風水怎麼看2：入門煞 有些房子格局是一進門後，就對到廁所、廚房或鏡子，這就是入門煞，可放置屏風來阻隔。 居家風水有入門煞恐失去貴人、財富進不來。 （圖片翻設自「 5168時價登錄比價王 」） 居家風水怎麼看3：暗堂煞 客廳就如同古時皇帝舉行朝會、祭祀的地方，是聚氣場所，若客廳沒有陽光照射、昏暗不明，不僅容易匯聚陰氣，還會使家運黯然無光。 居家風水有暗堂煞恐家運下滑。 （圖片翻設自「 yahoo!新聞 」） 居家風水怎麼看4：中宮煞
今天要來跟大家分享的角色是「火屬開拓者」. 「火屬開拓者」的命途是存護 屬性是火. 普攻是對單體造成50%攻擊力的火屬傷害 並疊加一層【灼熱意志】. 「火屬開拓者」施放戰技後 會降低傷害40% 並疊加一層【灼熱意志】. 另外還會帶有一回合的100%嘲諷效果 ...
前臂区：修复后粘连轻，注意肌腱走形和排列，避免错接。 人体解剖结构中，手是独一无二的。 手需要足够灵活来控制手指和拇指。 手的正常功能基于合适的力量。 精细动作的完成也需要手的配合。 手的各个部分正常排列和相互协调才能正常发挥手的功能。 腕骨 近：舟、月、三角、豆；远：大、小、头状、沟 掌指骨 腕部：腕前区 1．皮肤和浅筋膜 2．深筋膜：（1）腕掌侧韧带；（2）屈肌支持带 腕管 由屈肌支持带和腕骨沟共同构成。 管内有指浅、深屈肌腱和拇长屈肌腱及其腱鞘以及正中神经通过。 掌侧腱鞘 屈肌总腱鞘（尺侧囊） 拇长屈肌腱鞘（桡侧囊） 腕部：腕后区 1．皮肤和浅筋膜 2．深筋膜、伸肌支持带（腕背侧韧带） 3．六个骨纤维性管道 ① 拇长展肌和拇短伸肌腱及其腱鞘 ② 桡侧腕长、短伸肌腱及其腱鞘
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多肉換盆要澆水嗎？ 種植達人教你多肉換盆澆水全攻略 多肉換盆時到底需不需要澆水呢？ 這是許多多肉愛好者心中的疑問。 本文將介紹多肉換盆澆水的注意事項，並詳細說明換盆後是否需要立即澆水。 在開始之前，我們先來瞭解一下多肉換盆的必要性。 事實上，多肉換盆的主要目的是透過更換新的土壤和更大的花盆，來提供植株更適合生長的環境，同時促進根系的生長。 換盆時，由於植物的根部會受到一定程度的損傷，因此在換盆後是否需要澆水就成了關鍵。 可以參考 1000流明是幾瓦？ 看懂流明與瓦數的關鍵差異 內容目錄 多肉換盆澆水時機指南：澆水時機大公開 1. 換盆前一週： 2. 換盆時： 3. 換盆後： 多肉換盆澆水還是不澆水？ 搞懂澆水時機再下手 1. 觀察土壤狀況 2. 觀察植株狀態 3. 根據季節調整澆水頻率 4.
背痘生長原因1：皮脂腺分泌過多 Chanintorn Vanichsawangphan / EyeEm // Getty Images 背部肌膚跟臉部肌膚一樣，若皮脂腺分泌過多，容易使肌膚造成發炎反應，導致痘痘的生成。 尤其夏天的氣候潮濕又悶熱，皮脂腺分泌也比冬天來得旺盛，因此更容易產生背痘。...
鐵腳意思
